감정은 늘 흔들립니다.

| 조회 수 5 | 2017.04.11. 12:03

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흔들리는 감정 관리


 

권태, 무료함, 무기력... 
모두 우리를 우울의 구렁텅이로 
끌어내리는 불행한 침체감에 한몫하는 
감정 상태다. 이것은 몸을 움직이지 않아서 
생기는 감정들이다. 야외에서 걷다 보면 
이런 감정들과 폐소공포증을 유발할 것 
같은 어두운 잡생각이 해소된다. 


- 스티븐 얼터의《친애하는 히말라야씨》중에서 - 


* 감정은 늘 흔들립니다.
좋았다가 나빴다가, 좋았다가 싫었다가...
좋을 때는 그나마 괜찮은데, 나빠지고 싫어지고
미워지고 우울해졌을 때가 문제입니다. 이때
감정 관리를 잘못하면 인생이 흔들립니다.
가장 쉽고 강력한 해결책이 있습니다.
천천히 걷는 것입니다.
두 발로.

오늘도 많이 웃으세요.

 

- 2017년 4월 11일 고도원의 아침편지 中

 

 

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